Efter löpning
Verfügbar
14,99 €
Hörbuch
mp3
10 övningar 42–46 minuter
Efter löpning är det vissa muskelgrupper som behöver en ordentlig stretch. Det här passet fokuserar på just dem.
När vi springer kortas och stärks psoasmuskeln (höftböjaren), detta kan medföra ryggproblem och allmän stelhet. Gör dessa positioner för att komma åt denna stelhet.
YINYOGA passar alla människor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kalla...
Weiterlesen
Hörprobe
10 övningar 42–46 minuter
Efter löpning är det vissa muskelgrupper som behöver en ordentlig stretch. Det här passet fokuserar på just dem.
När vi springer kortas och stärks psoasmuskeln (höftböjaren), detta kan medföra ryggproblem och allmän stelhet. Gör dessa positioner för att komma åt denna stelhet.
YINYOGA passar alla människor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kalla...
Weiterlesen
Autor*in folgen
