Efter löpning
Verfügbar
10 övningar 42–46 minuter
Efter löpning är det vissa muskelgrupper som behöver en ordentlig stretch. Det här passet fokuserar på just dem.
När vi springer kortas och stärks psoasmuskeln (höftböjaren), detta kan medföra ryggproblem och allmän stelhet. Gör dessa positioner för att komma åt denna stelhet.
YINYOGA passar alla människor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kalla...
Weiterlesen
Leseprobe
Hörbuch
mp3
Preis
4,99 € * Alter Preis 9,70 €
10 övningar 42–46 minuter
Efter löpning är det vissa muskelgrupper som behöver en ordentlig stretch. Det här passet fokuserar på just dem.
När vi springer kortas och stärks psoasmuskeln (höftböjaren), detta kan medföra ryggproblem och allmän stelhet. Gör dessa positioner för att komma åt denna stelhet.
YINYOGA passar alla människor och kroppar. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (kalla...
Weiterlesen
Autor*in folgen
