Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color)

Sumario Cómo usar este libro Atlas anatómico, localización de los músculos Planos de movimiento Los orígenes del running Biomecánica de la carrera Beneficios de los estiramientos en el running ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS EN EL CALENTAMIENTO DEL RUNNING Fundamentos de los estiramientos dinámicos ESTIRAMIENTOS ES TÁTICOS POSTERIORES A LA PRÁCTICA DEL RUNNING Fundamentos de los estiramientos estático...