3er Split Trainingsplan - Max. 45 Minuten

Maurice Geitz: Mein Leben habe ich seit meinem 5. Lebensjahr dem Sport gewidmet, seit meinem 18. Lebensjahr bin ich angemeldet in einem Fitnessstudio und bin seit diesen 7 Jahren nicht weniger als 5x/Woche zum Training gegangen, möchtest du von meiner Erfahrung profitieren? Sicher dir hier einen ersten kleinen aber effektiven Einblick, die Tür kann ich dir öffnen, aber hindurchgehen muss jeder sel...