Zum Glück ist es nicht weit

Jeder sei seines Gluckes Schmied, sagt man. Und tatsachlich lasst sich die eigene Lebensqualitat positiv beeinflussen, wenn man es richtig angeht. Der finnische Psychiater und Coach Ben Furman prsentiert sieben Alltagskompetenzen, die das psychische Wohlbefinden gezielt verbessern. Der Kern seiner Strategie besteht darin, Probleme in Ziele zu verwandeln und konsequent auf die eigenen Ressourcen ...