Yogapower

Jede*r fünfte Deutsche praktiziert mittlerweile Yoga – eine Vervierfachung gegenüber 2018. Um die Asanas korrekt auszuführen, werden Kraft und Stabilität benötigt – Elemente, die auch beim Ausüben anderer Sportarten von Vorteil sind und zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen: Wer seinen Körper stabil und kräftig hält, beugt Rückenschmerzen und Verletzungen vor, sorgt für eine bessere...