Yoga sur chaise: Guide Complet pour Seniors et Débutants

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Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant efficac...
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9,99 €
Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant efficac...
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Details

  • ISBN: 9783384536679
  • Seitenzahl: 0
  • Kopierschutz: Kein
  • Erscheinungsdatum: 20.02.2025
  • Verlag: SAAGE BOOKS
  • Sprache: Französisch
  • Formate: epub