Yoga im Büro

"e;Ich sollte mich entspannen ... ich sollte mich mehr konzentrieren ... ich sollte mehr schlafen ... ich sollte besser essen ... ich sollte mehr auf meinen Rucken achten ..."e; Leichter gesagt als getan, wenn man den ganzen Tag im Sitzen verbringt! Sie hangen an Ihrem Smartphone? Sie sind suchtig nach Ihrem Computer? Sie sitzen mit falscher Korperhaltung auf Ihrem Burostuhl? Sie haben nac...