Yoga für Anfänger

Willkommen zu "Yoga für Anfänger: Ein umfassender Leitfaden für Entspannung und Flexibilität". In diesem Buch tauchen wir ein in die wunderbare Welt des Yoga und bieten Ihnen einen umfassenden Leitfaden für einen sanften Einstieg in diese jahrhundertealte Praxis. Yoga ist weit mehr als nur eine Reihe von körperlichen Übungen. Es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele...