WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: Dein Training für jeden Tag

- abwechslungsreicher Trainingsplan - jedes Workout nur 20 Minuten - rundum fit in 4 Wochen - kein Equipment nötig - 21 Übungen in Bild und Video - 27-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar Die beste Nachricht vorweg: Für alle Workouts in diesem Plan brauchst du dir nur 20 Minuten pro Tag zu blocken. Trainierst du jeden Tag, genügt nämlich schon dieses tägliche Pensum, um sichtbare Resultate zu e...