Wie auf Wolken schlafen

Während du schläfst, arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um sich zu regenerieren. Schlaf ist der Zeitpunkt, an dem sich deine Muskeln erholen, dein Immunsystem gestärkt wird und dein Körper wichtige Reparaturprozesse durchführt. Wenn du ausreichend und erholsam schläfst, gibst du deinem Körper die Chance, sich zu heilen und sich auf die Herausforderungen des nächsten Tages vorzubereiten. Eine der...