Wenn Schlaf zur Aufgabe wird: Die verborgene Logik hinter Schlaflosigkeit

Millionen Menschen liegen nachts wach und fragen sich: Warum kann ich nicht einfach schlafen? Dieses Buch untersucht die oft übersehene Psychologie der Schlaflosigkeit – nicht als rein medizinisches Problem, sondern als Signal eines überaktivierten Nervensystems, das vergessen hat, loszulassen. Es erforscht, warum gerade der Wunsch nach Schlaf ihn manchmal verhindert, wie chronischer Stress unser...