Stretching und Beweglichkeit

<p>Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verkn&uuml;pfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf h&auml;ufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Im Fokus stehen &u...