Stress reduzieren

Stress ist zu einer Volkskrankheit geworden. Millionen von Menschen leiden unter chronischer beruflicher und privater Uberforderung. Das muss nicht sein. Stress kann man reduzieren, indem man fur Veranderung im eigenen Umfeld sorgt. Und indem man Denk- und Verhaltensmuster andert, die zu Stress beitragen. Wie es geht, zeigt dieses Quadro Schritt fur Schritt. Ideal fr alle, die gelassener leben m...