Stille im Sekundentakt

Fühlst du dich oft gehetzt, zerstreut oder als würdest du auf Autopilot durchs Leben gehen? Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Klarheit inmitten des alltäglichen Trubels, hast aber keine Zeit für stundenlange Meditation? Dann ist dieses Buch dein Schlüssel zur Hyper-Präsenz! Entdecke, wie du durch extrem kurze, aber intensive Momente der Achtsamkeit – oft nur wenige Sekunden lang – aus dem Gedanke...