Stehen wie ein Pfahl

Stehen - Zhan Zhuang - ist eine der grundlegenden Methoden der inneren Selbstkultivierung. Was auf den ersten Blick wie eine einfache Übung erscheint, eröffnet bei näherer Betrachtung einen tiefen Zugang zu Körper, Atem und Geist. Dieser kleine Band geht über die äußere Beschreibung der Haltung hinaus und widmet sich vor allem dem inneren Aspekt der Stehmeditation. Er fasst die wesentlichen Gedan...