Shatkarma im Yoga

Shatkarma, das sind die 6 Reinigungshandlungen im Hatha-Yoga. Sie gelten als unverzichtbarer Bestandteil, wenn es darum geht, seinen Körper, seinen Geist und seine Emotionen für die Meditation vorzubereiten. Sie erhalten in dieser Veröffentlichung einen ersten Einblick über die verschiedenen Gruppen und die Möglichkeiten, denen man als Yogaschüler begegnen kann.