Schlank im Alltag

Abnehmen muss nicht kompliziert sein – und schon gar nicht mit Verzicht, Stress oder strengen Diäten verbunden. Dieses Buch zeigt Ihnen einfache und alltagstaugliche Wege, wie Sie Schritt für Schritt Gewicht verlieren und gesündere Gewohnheiten aufbauen können. Mit 33 praktischen Tipps aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Mindset lernen Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten. S...