Sauna - Die geheime Kraft des Schwitzens

Erleben Sie die Kraft der Sauna wie nie zuvor! Dieses Buch ist Ihr umfassender, leicht verständlicher Ratgeber rund um Sauna, Aufgüsse, Rituale, Detox und Stressabbau. Entdecken Sie, wie Sie durch gezieltes Saunieren Ihre Gesundheit stärken, Ihr Immunsystem trainieren und Ihren Körper entgiften. Sie lernen verschiedene Saunaarten kennen – von der klassischen finnischen Sauna bis zur modernen Infra...