Sabores que adelgazan

Introducción Consejos para bajar de peso y mantenerlo No confíe en dietas mágicas Tómese su tiempo para adelgazar No haga dieta: aprenda a comer de manera saludable. No pase hambre Agregue actividad física a su programa de alimentación saludable Planifique su alimentación. Reemplace las dos o tres comidas grandes que realiza habitualmente, por cinco o seis más pequeñas. Siga ciertas regla...