Rustige Weide Ontspanning

Experimenteer diepe ontspanning door middel van een geleide meditatie die je plezier en sereniteit geeft, door het gevoel te visualiseren en te ervaren dat je in een rustige weide bent. Deze reeks oefeningen is een selectie van de beste technieken die je zullen helpen om je visualisatievermogen, focus, ontspanning en mentale controle te vergroten. Visualisatie is een vaardigheid die getraind kan w...