Rückentraining

Praxisnah, evidenzbasiert und effektiv Mit diesem Buch werden Sie Schritt für Schritt Experte fürs Rückentraining: Sie erfahren alles über Tests und Übungen mit und ohne Trainingsgerät. - Alle Aspekte des Rückentrainings werden evidenzbasiert und praxisnah erläutert - Aufteilung in 30 Kapitel, die jeweils ein abgeschlossenes Thema erläutern - Die Übungen werden anhand von Fotos gezeigt und veran...