Pilates para la tercera edad

ÍNDICE PRÓLOGO INTRODUCCIÓN CAPÍTULO I: SALUD FÍSICA Y SALUD MENTAL: SENSACIÓN DE BIENESTAR Cambios asociados al envejecimiento Contraindicaciones para personas con osteoporosis Alteración de la marcha ¿Existen evidencias sobre los beneficios de la práctica del método Pilates en la tercera edad? Una revisión más concreta sobre lo que se ha estudiado respecto de la idoneidad del método Pilates e...