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Pilates basic

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Carola BleisCarola Bleis
Ratgeber
Sport
Sonstige Sportarten
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Details

  • ISBN: 9783732226320
  • Seitenzahl: 48
  • Kopierschutz: ADOBE_DRM
  • Erscheinungsdatum: 13.04.2013
  • Verlag: BOOKS ON DEMAND
  • Sprache: Deutsch
  • Formate: epub

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