Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale

Scopri come la nutrizione del cervello e uno stile di vita sano possono influenzare positivamente la tua salute mentale e le tue capacità cognitive. Questo libro offre una guida pratica e scientificamente fondata per ottimizzare il funzionamento del cervello attraverso l'alimentazione e le abitudini quotidiane. Esplora il legame fondamentale tra cervello e corpo, fornendo strategie concrete per: -...