Nutrición Cerebral y Estilo de Vida: Guía para Optimizar la Salud Mental y Cognitiva

Descubra cómo optimizar su salud mental y cognitiva a través de la nutrición cerebral y un estilo de vida saludable. Este libro proporciona una guía detallada sobre la relación entre la alimentación y el funcionamiento del cerebro. Aprenda sobre: - La importancia de los nutrientes esenciales para la función cognitiva, incluyendo ácidos grasos, vitaminas y minerales - Estrategias prácticas de alime...