Nein sagen & Grenzen setzen - Das Geheimnis wahrer Selbstliebe

Findest du dich oft dabei wieder, Dinge zuzusagen, die du eigentlich nicht tun möchtest, indem du dir sagst, es sei das letzte Mal, nur um den Zyklus zu wiederholen? Diese endlose Schleife kann ein erfülltes Leben behindern, zu Unzufriedenheit, psychischen Problemen wie Depressionen, körperlichen Symptomen wie Erschöpfung und dem Scheitern von Beziehungen aufgrund unklarer Grenzen führen. Maria Ri...