Mil 1 ejercicios y juegos de recreación

Prólogo Introducción CAPÍTULO I. Actividades recreativas con uno mismo y en compañía •Respiración, yoga, relajación, masaje y conciencia corporal. Arriesgarse con el equilibrio. Actividades gimnásticas recreativas: mantenimiento lúdico, gimnasia dulce, jogging y trimming. Formas de equilibrio compartido. Actividades de tracción e iniciación a la lucha. Compartir la lucha por el equilibrio y e...