Mein Herz schützen

Was dich in diesem Buch erwartet Dieses Buch ist dein Wegbegleiter auf dem Pfad zu einem entspannteren Leben. Es wird dir helfen, die Mechanismen hinter Stress und Sorgen zu verstehen. Wir schauen uns an, warum du dich manchmal von Kleinigkeiten überwältigt fühlst und wie du solche Momente besser meistern kannst. Du wirst praktische Tipps und Übungen entdecken, die dir helfen, den Alltag entspan...