Mein Ballaststoff-Masterplan
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Ballaststoffe halten lange satt, sorgen für einen gesunden Darm und helfen beim Abnehmen. Empfohlen sind 30 Gramm am Tag, doch die meisten Menschen erreichen diese Menge nicht. Ernährungs-Doc und Darmspezialistin Dr. med. Viola Andresen zeigt, wie Sie Schritt für Schritt auf mehr Ballaststoffe kommen.
- 30 Gramm am Tag: So erreichen Sie die empfohlene Menge ohne Verzicht
- Über 60 Rezepte: alltag...
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epub
Preis
15,99 €
Ballaststoffe halten lange satt, sorgen für einen gesunden Darm und helfen beim Abnehmen. Empfohlen sind 30 Gramm am Tag, doch die meisten Menschen erreichen diese Menge nicht. Ernährungs-Doc und Darmspezialistin Dr. med. Viola Andresen zeigt, wie Sie Schritt für Schritt auf mehr Ballaststoffe kommen.
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