Mach Dir keinen Kopf - sondern schlafe und lebe

Kennst du das? Du liegst nachts wach und drehst gedanklich jeden Satz vom Gespräch mit dem Kollegen oder dem Partner zehnmal um. Du grübelst, ob der Kassierer böse geschaut hat, weil du nur mit Karte bezahlt hast. Und während andere Menschen einfach leben, führst du mentale Konferenzen über jede Kleinigkeit ab. Willkommen im Club der Overthinker! Hier lernst du endlich, wie du aus dem Gedankenkar...