Los 6 pasos de mindfulness y compasión

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este  Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la ...