Le Voyage vers la Paix Intérieure - Le Guide Pratique : Comment Apprendre le Calme avec une Auto-Régulation Efficace, Réduire le Stress et Établir une Pensée Positive - Incluant le Journal d'Auto-Régulation

Auto-régulation : Comment acquérir la capacité inestimable d'assurer durablement et fiablement votre propre équilibre intérieur Ressentez-vous souvent des accès de colère que vous regrettez ensuite ? Ou avez-vous du mal à laisser place à vos émotions et préférez-vous éviter les conflits ? Avez-vous tendance à adopter des comportements compulsifs ou à vous distraire des vérités inconfortables ...