La práctica de la atención plena

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la tecnica budista de la atencion plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estres y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atencin plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensin ms ntima como en la...