Gute-Nacht-Geschichte für gestresste Erwachsene: Die bewährte Tiefenentspannung, um wie ein Baby zu schlafen

Schlafen Sie ein wie ein Baby - mit dieser Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene – auch wenn Sie ängstlich, gestresst oder besorgt sind. Bitte sagen Sie mir, ob Sie sich in mindestens einer dieser Situationen wiedererkennen: • Es dauert lange, bis Sie abends einschlafen. • Sie wachen nachts regelmäßig auf. • Sie haben nachts selten das Gefühl tief zu schlafen, fühlen sich tagsüber immer müd...