Ein umfassender Ratgeber zur Veränderung und Verständnis von Gefühlen mit praktischen Übungen und einem 3-Wochen-Übungsplan für den Alltag. Erfahre, wie du negative Emotionen transformieren und ein glücklicheres Leben führen kannst. Inklusive Einblicken in emotionale Intelligenz, positive Psychologie und Resilienz.