Frei im Kopf

Gedanken werden oft dann am lautesten, wenn wir sie am meisten festhalten. Dieses Buch erkundet die stille Kunst, inneren Druck nicht länger zu vergrößern, indem man ihn ständig analysiert, wiederholt oder bekämpft. Stattdessen lädt es dazu ein, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne ihnen sofort Macht über das eigene Erleben zu geben. Es geht nicht darum, leer zu werden oder alles positiv zu ...