Erschöpfung überwinden

Wenn der Akku ständig leer ist: Dieses Hörprogramm hilft dir, deine Energie-Räuber zu finden und deine Kraft Woche für Woche zurückzuholen – verständlich, warm und ohne erhobenen Zeigefinger. Jede Woche eine Stufe, rund 15 Minuten zum Anhören, mit einer kleinen Übung für die Woche. Die zehn Stufen: Woher die Dauermüdigkeit kommt, Deine persönliche Energiebilanz, Schlaf zuerst, Bewegung als Ener...