Ernährung - einfach und kompakt

„Ich möchte abnehmen! Was muss ich tun?“ „Ich möchte mich gesund ernähren! Worauf muss ich achten?“ Wenn Sie eine dieser Aussagen auf sich beziehen können, dann hat das Buch genau die richtigen Antworten bereit. Ernährung ist logisch und in den Grundlagen leicht zu verstehen. Es braucht keine teuren Ernährungsprogramme, damit man sich erfolgreich ernährt. Stressige Diäten mit vielen Verzichten sin...