Endlich nikotinfrei

Dieser Ratgeber beschreibt, wie man erfolgreich mit dem Rauchen aufhören kann. Es werden die Vorüberlegungen, die ersten Tage und Wochen ohne Zigarette und der längerfristige Verlauf des Rauchstopps behandelt. Zudem werden die Vorteile des Aufhörens und die Unterstützung durch Freunde und Familie hervorgehoben. Der Text gibt Tipps, wie man die körperlichen Entzugserscheinungen und emotionalen Hera...