El libro del buen dormir

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste sintiéndote verdaderamente descansado? Si tienes que pensarlo, este libro es para ti.   El insomnio no es solo no poder dormir. Es despertar agotado. Es arrastrar el día con la cabeza pesada, el humor frágil y la concentración rota. Es acostarte con miedo a que vuelva a pasar. Es convivir con un cansancio que no se va, aunque descanses. Y la peor parte:...