Dores nas Costas: Guia Completo para Alívio e Prevenção

Você sofre com dores nas costas? Este guia abrangente oferece soluções práticas e eficazes para aliviar e prevenir problemas na coluna vertebral. O livro apresenta uma análise detalhada das principais causas das dores nas costas, incluindo fatores físicos, psicológicos e anatômicos. Você aprenderá como identificar padrões de má postura, compreender o impacto do estresse nas dores lombares e reconh...