Die Kunst der halben Stunde

Wir glauben oft, dass Veränderung Zeit braucht - viel Zeit. Doch das Gegenteil ist wahr: Dreißig Minuten genügen, um einen Unterschied zu machen. In Die Kunst der halben Stunde zeigt Valerie Appelgaard, wie regelmäßige, bewusst genutzte Zeitfenster zum Motor für Klarheit, Ordnung und innere Ruhe werden. Ob es darum geht, den Kopf zu sortieren, den Körper zu stärken, echte Gespräche zu führen oder...