Die Architektur der Gewohnheit

Haben Sie sich jemals gefragt, warum gute Vorsätze so oft scheitern? Wir alle kennen das: Der Trainingsplan liegt bereit, der Kühlschrank ist mit gesunden Lebensmitteln gefüllt, der Wille ist da und doch finden wir uns Wochen später auf dem Sofa wieder, zurück in alten Mustern. Wir glauben, es fehle uns an Disziplin. Wir denken, wir müssten uns nur mehr anstrengen. Dieses Buch zeigt: Das ist ein...