Triggerpunkte & Faszien

<p><strong>Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie </strong></p>
<p>Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verk&uuml;rzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst &ndash; und das vom Kopf &uuml;ber Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, R&uuml;cken und Beine bis zu den F&uuml;&szlig;en. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:&nbsp;</p>
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<li>Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,&nbsp;</li>
<li>Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterh&auml;lt,&nbsp;</li>
<li>Myofasziale Schmerzen und Funktionsst&ouml;rungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,&nbsp;&nbsp;</li>
<li>Mit funktionellen &Uuml;bungen aktiv den Heilungsprozess unterst&uuml;tzen und R&uuml;ckf&auml;llen vorbeugen.</li>
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<p>Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem K&ouml;rper positiv beeinflussen.</p>