Das Essverhalten ändern

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann. Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pr...