Concentration et Focus: Guide Pratique pour Mieux se Concentrer

Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, la capacité à se concentrer est devenue un véritable défi. Ce livre sur la concentration propose une approche complète et pratique pour développer et maintenir votre focus au quotidien. Structuré en cinq parties principales, cet ouvrage aborde : 1. Les fondements mentaux de la concentration, explorant la pleine conscience et les techniques de f...