Body Light - Light Body

Body Light - Light Body ist kein Diätbuch. Kein Fitnesskonzept. Und kein weiterer Versuch, den Körper zu optimieren. Dieses Buch verändert, wie du deinen Körper verstehst. Es zeigt, dass Leichtigkeit nicht im Kopf entsteht, sondern im Nervensystem. Dass Form nicht durch Disziplin entsteht, sondern durch Sicherheit. Und dass Identität kein Gedanke ist -sondern eine verkörperte Realität. In diese...