Blitzschnell frisch und ausgeglichen

Inhalt Die lohnende Pause Mein Weg zu einem entspannteren Leben Keine Zeit für Muße? Im Augenblick ankommen Die Fähigkeit zur Muße wieder in unser Leben und unseren Alltag zurückholen Abschalten oder Auftanken? Die drei Grundenergien So bringen Sie die Energien in sich in Einklang Die Atmung: Der Schlüssel zur Lebenskraft Atme erst einmal tief durch - was Sie über den Atem wissen sollten...