Autogenes Training

AUTOGENES TRAINING
Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen

Diese medizinisch anerkannte Methode zur Tiefenentspannung, inspiriert durch Hypnose, Yoga und Zen-Meditation, wird im Liegen - ohne Bewegung - praktiziert. Sie ist leicht zu erlernen und kann sofort angewendet werden. Die eigene Vorstellungskraft reicht aus, um einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen.

Dieses Hörbuch AUTOGENES ...