Aprender a meditar

No nosso mundo agitado, pode ser um desafio encontrar a paz interior e o equilíbrio. "Aprender a Meditar: Descobrir a Paz Interior e Alcançar a Atenção Plena" é o seu companheiro de confiança no caminho da auto-descoberta e da harmonia interior. Este guia prático oferece-lhe instruções sólidas para mergulhar no mundo da meditação. Aprenda a dominar as técnicas de respiração, a acalmar a mente e a ...